第20章 药雾风身 (第2/3页)
“那你可得多吃点了，不然背着我没跑多久就没力气了。”姜辞跟着调侃说道，他这属於苦中作乐了。
总不能一整天都愁眉苦脸的，他怎麽说都是馆长，要起带头作用。
好吧，其实是他也没辙了。
其他人有可能跑出去，但姜辞因为身份、名气等，被紧盯着呢。
说到底，他算是被软禁在图书馆里。
不过他得活着，不然他一死恐怕会牵连更多人。
“成，那我就再吃点。”魏乐府也不客气地说道。
“那你先练着吧。”姜辞应了一句说道：“我去理理书。”
“你自己悠着点，别给伤着了。”
“馆长放心，我有分寸。”魏乐府回了一句，这才慢悠悠地开始了锻炼。
但在姜辞人走远之後，魏乐府的强度一下子就爆了。
皇家骑士极限训练计划对於魏乐府来说，最难的不是锻炼过程，而是这期间意志上的坚持。
超大重量深蹲让魏乐府的股骨和胫骨的骨小梁都在发生微骨折。
这膝盖传来一种钝钝的且像被锤子隔着毛巾敲打的感觉。
到了极限次数，半月板被压到超出弹性极限。
其内部纤维开始撕裂，整个半月板被碾得像快要散开的麻绳。
然後肌肉做到力竭之後，大脑仍在命令它收缩。
此时肌纤维不是正常地滑行收缩，微观上肌节里的肌动蛋白和肌球蛋白丝被撕下来被继续强迫发力，让整根肌纤维从中间断裂。
而後肌细胞膜破裂，细胞内容物中的肌红蛋白、肌酸激酶、钾离子等全部涌出来进入组织液。
附近完好的肌纤维被这些有毒的细胞碎片泡着就开始水肿，让整个肌肉群肿胀发硬。
肌肉可以膨胀，但包裹肌肉的筋膜是致密结缔组织的弹性却有限。
当肌肉在负荷下被迫拉到极限，筋膜在被从内向外撕裂。
在极限负重下，神经也被过度拉伸，而後轴突内的微管结构在张力下断裂，髓鞘被撕出细微裂口。
这意味着神经信号在传输途中开始漏电。
本应该只让这块肌肉收缩的信号，顺着髓鞘裂口窜到相邻神经纤维上引发连锁放电。
腹腔内压力飙升到远超血管壁承受能力的水平。
内脏被挤压移位，胃被推到膈肌下面，肠子被腹壁死死压住。
血压在体腔内部的传导下冲向所有薄弱的出口。
手掌和膝盖没有足够的肌肉层缓冲，外力直接作用在皮肤、筋膜和骨膜上，真皮层毛细血管网被挤爆开始皮下渗血。
膝盖跪地做某些训练时，髌骨前的皮肤和滑囊被直接压在硬质地面上使得滑囊被压破，内部出血导致整个膝前肿胀。
这还只是一部分训练带来的伤势，也别问魏乐府为什麽会知道这些，因为皇家骑士极限训练计划里写了这些注意事项。
魏乐府把一个月的量放在一天里
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